Kompleksowe wsparcie dla Twojego dobrostanu
W Pracowni Psychologicznej znajdziesz profesjonalną pomoc psychologiczną dostosowaną do Twoich potrzeb. Oferuję wsparcie dzieciom, młodzieży oraz osobom dorosłym w Wałbrzychu oraz w formie online, pomagając radzić sobie z trudnościami i odnaleźć równowagę.
W czym mogę Ci pomóc?
Do Pracowni zapraszam dzieci w wieku szkolnym, młodzież oraz osoby dorosłe, które doświadczają trudności emocjonalnych, mierzą się z kryzysem lub chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.
Każda osoba zgłasza się z inną historią i innymi potrzebami, dlatego sposób pracy dobieram indywidualnie – z uwzględnieniem wieku, aktualnej sytuacji oraz zgłaszanych trudności.
Dzieci w wieku szkolnym
Pracuję z dziećmi w wieku szkolnym, które doświadczają trudności emocjonalnych, społecznych lub związanych z codziennym funkcjonowaniem. Wspieram je m.in. w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji, radzeniu sobie z lękiem, budowaniu poczucia własnej wartości oraz rozwijaniu kompetencji społecznych.
W pracy z dzieckiem ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której może ono stopniowo poznawać i nazywać swoje przeżycia, a także rozwijać sposoby radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
Młodzież
Towarzyszę młodym osobom w mierzeniu się z wyzwaniami okresu dorastania oraz trudnościami, które zaczynają wpływać na ich samopoczucie, relacje lub codzienne funkcjonowanie.
Pracuję m.in. z trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami odżywiania, lękiem, obniżonym nastrojem, niską samooceną, problemami w relacjach rówieśniczych i rodzinnych, trudnościami w regulacji emocji oraz kryzysami związanymi z okresem dorastania. Ważnym elementem spotkań jest dla mnie budowanie relacji opartej na poczuciu bezpieczeństwa, zaufaniu i szacunku do perspektywy młodej osoby.
Osoby dorosłe
Zapraszam osoby dorosłe, które doświadczają trudności emocjonalnych, znajdują się w kryzysie lub zauważają, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały być wystarczające.
Wspieram osoby mierzące się m.in. z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, ARFID), zaburzeniami lękowymi i napadowymi, zaburzeniami depresyjnymi oraz obniżonym nastrojem, niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w relacjach i regulacji emocji oraz kryzysami życiowymi. Spotkania mogą być również przestrzenią do lepszego poznania siebie, swoich emocji, potrzeb i powtarzających się schematów funkcjonowania.
Moje podejście do pracy psychologicznej
W swojej pracy korzystam z wiedzy z zakresu psychologii klinicznej, psychodietetyki oraz podejścia poznawczo-behawioralnego. Zależy mi na indywidualnym i całościowym spojrzeniu na osobę oraz zgłaszane przez nią trudności – z uwzględnieniem nie tylko objawów, ale również emocji, przekonań, doświadczeń, relacji i aktualnej sytuacji życiowej.
Sposób pracy dostosowuję do wieku, potrzeb oraz celu spotkań. Szczególnie ważne są dla mnie poczucie bezpieczeństwa, autentyczna relacja, współpraca oraz szacunek dla indywidualnego tempa każdej osoby.
Wsparcie dla rodziców i opiekunów
Prowadzę konsultacje dla rodziców i opiekunów, którzy chcą lepiej zrozumieć zachowanie, emocje i potrzeby swojego dziecka lub potrzebują wsparcia w obliczu pojawiających się trudności.
Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się funkcjonowaniu dziecka oraz czynnikom, które mogą wpływać na jego zachowanie i samopoczucie. Konsultacje mogą dotyczyć m.in. trudności emocjonalnych, społecznych, rozwojowych i szkolnych, regulacji emocji, relacji rodzinnych oraz sposobów wspierania dziecka w codziennym funkcjonowaniu.
Obszary, w których się specjalizuje
Szczególnym obszarem moich zainteresowań zawodowych są zaburzenia odżywiania oraz trudności związane z obrazem własnego ciała. Łączę w tym obszarze przygotowanie psychologiczne z wykształceniem z zakresu psychodietetyki.
Prowadzę również diagnostykę ADHD oraz wspieram osoby neuroróżnorodne w lepszym rozumieniu własnego sposobu funkcjonowania i związanych z nim potrzeb.
W swojej praktyce pracuję także z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju, trudności w regulacji emocji, niskiego poczucia własnej wartości, kryzysów życiowych oraz trudności w relacjach.
Wykształcenie i kwalifikacje
Swoje przygotowanie zawodowe rozwijam, łącząc wykształcenie psychologiczne z wiedzą z obszaru zdrowia, psychodietetyki oraz pracy terapeutycznej. Ukończyłam psychologię ze specjalnością psychologia kliniczna i zdrowia na Uniwersytecie Wrocławskim oraz zdrowie publiczne na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. Swoje wykształcenie uzupełniłam o studia podyplomowe z psychodietetyki oraz studia podyplomowe z diagnozy i terapii pedagogicznej, a także Roczny Kurs Interwencji Kryzysowej. Obecnie uczestniczę w całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym w szkole CBT EDU, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.